嫉妬する心理。

 

 

コンプレックスを魅力に変える。

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最近ね、いろんな人と話していると

『え、なに、カウンセラーさんなの?』と言われるようになってきました。w

 

 

私に悩み事を相談すると、思いがけず深い話になっていくみたい。

 

 

 

 

 

 

それはね、例えば

『自分で仕事を始めたいけど自信がない』

とか

『彼氏に嫉妬しちゃう』

とか相談内容は色々なんだけど、

 

 

 

結局、原因は全部自分の中にあるのね。

 

 

 

私はその原因を、本人が嫌がっていなければ、かなり深堀りしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

例えば『彼氏が他の女の子と仲良くしてると嫉妬しちゃう』っていう女性、多いと思う。

 

 

実際、私も2年前まではそうだったの。

 

 

 

彼氏が他の女の子の話をすると不機嫌になる。

他の女の子を褒めると激怒する。

やっぱり私は可愛くない、愛されてないんだって思って悲しくなる。

不安に押しつぶされるのが嫌で別れる。

 

 

そんなこじらせ女子でした。

 

 

 

 

 

そんな私も今では、ほとんど嫉妬しなくなりました。

(ほとんど、ってとこが私らしい。w)

 

 

 

 

なぜかと言うと、

自分で自分を愛せるようになったから。

 

これに尽きます。

 

 

 

 

ちょっと詳しく書いていきますね。

 

 

 

 

 

 

 

昔はね嫉妬しちゃうことを、

「嫉妬させるような行動をとる彼氏が悪い」

って思ってたんだ。

 

 

「え?違うの?」

と思った方、ぜひ先を読み進めてください。

 

 

 

 

 

まずね、「嫉妬させてくる方が悪い」と思っていると、ずっと彼氏が悪者でしょ?

 

それって、彼氏の方の気持ちと行動だから、自分ではコントロールできないことなの。

 

 

 

自分ではコントロールできないから、ずっと苦しいんだよね。

 

 

しかも、原因は彼氏じゃない。

原因は全部自分の中にあって、

その嫉妬は自分で作り出してることがわかるの。

 

 

 

 

 

 

 

例えば

 

 

彼氏が他の女の子と楽しそうに話してる

彼の愛情が違う女の子に向いてる

やっぱり可愛い子がいいんだ

私は可愛くないから愛されないんだ!!

 

 

となるわけです。

 

原因は『自分のことを可愛いと思えていない』ところなんだって気づけると、自分のことだから、コントロールできるようになるの。

 

 

そうなると、めっちゃラクになるよ。

 

 

 

 

この前、自己肯定感がめちゃくちゃ高くていつもハッピーな友達が

 

『昨日彼氏が綺麗な女の人と仲良くしてて一瞬嫉妬しちゃったんだ〜

 

でも、よく考えたら私の方が可愛いし魅力あるって思うから、全然気にならなくなっちゃった♫』

 

って言ってた。笑

 

 

 

 

 

そして女子あるあるなのが、

 

あなた『彼氏が他の女の子と仲良くするんだよねー』

友人『え、まじその彼氏最低じゃん、別れなよー』

というパターン。

 

 

女性は良くも悪くも共感の生き物なので、自然な流れなのですが。

 

 

これでは、根本的な原因が解決できていないから、ずっと同じ恋愛パターンで悩むことになるの。

 

(過去の私が実証済みw

今までの彼氏たちに謝りにいきたいレベルでこじらせてましたw)

 

 

 

 

 

 

 

私にこの内容で相談して来てくれた場合は、彼氏を責めたりしません。

 

 

 

「彼氏のどんなところに嫉妬しちゃうの?」

「嫉妬するときあなたはどんな気持ちになるの?」

「相手がどんな女性だと強く嫉妬しちゃうの?」

「両親や兄弟との関係はどう?」

「自分は愛されてるって思える?」

 

 

 

など、その子自身のことをかなり深く聞いちゃいます。

 

 

 

だって、原因は全てあなたの内側にあるから。

 

 

 

 

 

 

例えば

 

「外見が可愛い子と仲良くしてると嫉妬するけど、バリキャリ高収入OLと仲良くしてても嫉妬しない」

 

というあなたは、自分の容姿にコンプレックスがあることが多い。

 

 

 

 

 

 

「バリキャリ高収入OLと仲良くしてると嫉妬するけど外見が可愛いだけの子には嫉妬しない」

 

というあなたは、お金や才能、スキルにコンプレックスがあることが多い。

 

 

 

 

 

 

「彼氏が可愛いって言ってくれない!」

と悩んでいるあなたは自分で自分のことが満たせていないかもしれない。

 

 

「彼氏が親に会わせてくれない!」

と悩んでいるあなたは社会的な安心感を欲しがっているのかもしれない。

 

 

「彼氏の乗ってる車がダサい!」

と悩んでいるあなたは友達の彼氏や元彼と比べちゃってるかもしれない。

 

 

「彼氏が何を考えてるかわからない!」

と悩んでいるあなたはあなたの本音も話せていないかもしれない。

 

 

 

 

 

ぜーんぶ、原因は自分の中にあるんです。

 

 

 

 

 

そうやって深掘りしていくと、「原因は彼氏にある!」と思い込んでる状態だから最初は理解しにくいみたい。

 

 

だけど、ゆっくりゆっくりほぐしていくと自分の本当の気持ちが溢れて来て、泣き出す人も多い。

 

 

 

 

 

『泣く』ってすごくいいことで、自分の弱さに気づけたことであなたの深い部分が安心するからだと思うんだ。

 

 

自分の気持ちに気付くって大事だよ。

 

 

今まで強がってフタをしていた部分だから向き合うのは怖いけど、まずは気づいてあげてほしい。

 

 

あなたの本当の気持ちに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切なことは、『自分を愛すること』

 

 

心から自分を愛せてどんな自分でも許せるようになると、ほんとーーーーーーーーーに生きるのがラクになるよ。

 

 

恋愛も仕事も家庭も、いい方向に向かうよ。

 

 

生まれてからずっとこじらせまくってネガティヴで自己否定の塊だった私が変われたから大丈夫。

 

あなたも変われます。

 

 

 

 

 

 

どうやって変わればいいの?

 

 

と思ったあなたはまず、ノートに「自分の嫌いなところ」を書いてみることをおすすめします。

 

いっぱい出てくると思うから、思う存分書いたら、次は「自分の好きなところ」を書いてみてください。

 

 

 

びっくりするほど書けないと思う、最初は。

 

 

でも頑張って、何日か続けてみてください。

 

 

だんだん、不思議と嫌いなところが減っていって、好きなところが増えていくから。

 

 

 

まずは、自分を知ることから始めてみてね。

 

応援しています。

 

 

 

おまけ

 

悩み相談しているのを近くで聞いていてくれた友達が、すごく嬉しいことを言ってくれたの。

 

 

「あんりちゃんから出てくる言葉は、愛がないと言えないものだと思う。」

 

って。

 

 

 

そうなんです。

相手のことを愛していて大切だから、厳しく聞こえることも言うんです。

 

 

 

 

 

もう、すっごく嬉しかったなあ・・・。

 

 

 

 

 

 

一人でも多くの女性が、自分らしく毎日を送れますように。

 

 

 

 

私もまだまだこれからです。

一緒にがんばろうね🌷

 

 

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