自ら環境を変える大切さ

こんにちは!みずきです✨



初めましての方は
 自己紹介をご覧ください〜💞
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ヤッホ〜💗

みんな!
最近必要以上に外出はできない時期だと思います…

 

気分転換はした方がいいので、ぜひしてくださいね💗

私も、ここ最近家に引きこもりがちで

日光浴びてないことに気づいて

1時間ほど歩いて日光浴びました♪

そうすると夜の眠りの質が上がったので

やっぱり日光を浴びる大事さを改めて知りました💡

 

少し日常を変える動きをするだけで気分もアップ!しますね💗

 

 

皆さんは、環境を自ら変えたりしたことはありますか?

 

環境って大きいワードになるので
イメージしにくいと思いますが,,,

 

例えば、いつもいくお店ではなく違うお店に行く

Aさんばっかりに会うのではなくあんまり会えてないBさんと話す♪

いつもランチはラーメンばっかりだからお寿司にしよう💡

 

 

日常でも

仕事でも

ご飯食べている時でもOK💡

 

意識的に環境を変えることがとても大事なんです♪

過ごす日常を変える

 

今、コロナウイルスが大流行していてなかなか

『外出ができないから』

『環境変えられない』

『遊びに行けない』

 

『外食できない』

 

『彼氏が欲しいけど今はこんなご時世だし動けない』

 

などなど

今は、日々の環境変えられないと思いがちなのですが,,,,💦

 

 

何気なく過ごしてしまう日々を

変えるような行動をする✨

というのが環境を変えることの第一歩だと思います♪

 

 

例えば「もっと違うお友達と知り合いたい」

「彼氏を作りたい」

「恋をしたい」

「地方の友達が欲しい」

 

そう思ったとしても

最初から動くことはできません😭

 

 

あなたの日々過ごす生活を変えることで

環境が変わりやすくなってくるのです♪

 

日常を変える方法

 

私が、最近行っていることがあります💗

 

それは、朝起きたら

ノートに自分がどんなことに興味があるのか?

どんなことが好きで

どんなことが嫌いなのか?

 

を書き出しています✨

前までは、
朝起きてご飯を食べて仕事をする

というルーティーンだったのですが

 

楽しくないことに気づいたの💡

あと、あんりさんに

「もう少し自分と向き合う時間を増やすと
みずきちゃんもより楽しく日々過ごせるはずだよ〜💗」

 

っとアドバイスをもらったからというのもありますが….

 

 

私自身向き合う時間を増やしたことで

毎日が心から楽しめるように再びなりました✨

 

以前も楽しめていましたが、

私のことは後回しにして周りを優先にして動く方がいい

という思考だったので

それがやっと外れました〜✨👏

 

なのですごく毎日が楽しいです💗

 

それから、必ず私の好きな時に休憩の時間を設けて

好きな動画や

映画

音楽

好きな有名人
オードリーヘップバーンの画像を見たり

 

自撮りなんかしています💗

 

 

本当はやりたかったこと

本当はこんな人が好きなのに

忘れかけていた人とかを

思い出して

 

日々過ごす生活を少しでも変化するように動いてます♪

 

 

小さな変化に敏感になることで

これからの変化に乗り越えられるな〜と思います💗

 

なので、皆さんも小さな変化に敏感になって

このコロナの時期だからこそ

自分のことを

これからもっと大事にして過ごしてくれるといいな〜と思います。

 

そうすると必ず大きな環境の変化も起こしたくなるはずです✨

 

皆さんの小さな変化ぜひ聞かせてください♪
会えるの楽しみにしてます〜😚✨

 

 

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