自ら環境を変える大切さ

こんにちは!みずきです✨
初めましての方は
自己紹介をご覧ください〜💞
=====================================
ヤッホ〜💗
みんな!
最近必要以上に外出はできない時期だと思います…
気分転換はした方がいいので、ぜひしてくださいね💗
私も、ここ最近家に引きこもりがちで
日光浴びてないことに気づいて
1時間ほど歩いて日光浴びました♪
そうすると夜の眠りの質が上がったので
やっぱり日光を浴びる大事さを改めて知りました💡
少し日常を変える動きをするだけで気分もアップ!しますね💗
皆さんは、環境を自ら変えたりしたことはありますか?
環境って大きいワードになるので
イメージしにくいと思いますが,,,
例えば、いつもいくお店ではなく違うお店に行く
Aさんばっかりに会うのではなくあんまり会えてないBさんと話す♪
いつもランチはラーメンばっかりだからお寿司にしよう💡
日常でも
仕事でも
ご飯食べている時でもOK💡
意識的に環境を変えることがとても大事なんです♪
過ごす日常を変える
今、コロナウイルスが大流行していてなかなか
『外出ができないから』
『環境変えられない』
『遊びに行けない』
『外食できない』
『彼氏が欲しいけど今はこんなご時世だし動けない』
などなど
今は、日々の環境変えられないと思いがちなのですが,,,,💦
何気なく過ごしてしまう日々を
変えるような行動をする✨
というのが環境を変えることの第一歩だと思います♪
例えば「もっと違うお友達と知り合いたい」
「彼氏を作りたい」
「恋をしたい」
「地方の友達が欲しい」
そう思ったとしても
最初から動くことはできません😭
あなたの日々過ごす生活を変えることで
環境が変わりやすくなってくるのです♪
日常を変える方法
私が、最近行っていることがあります💗
それは、朝起きたら
ノートに自分がどんなことに興味があるのか?
どんなことが好きで
どんなことが嫌いなのか?
を書き出しています✨
前までは、
朝起きてご飯を食べて仕事をする
というルーティーンだったのですが
楽しくないことに気づいたの💡
あと、あんりさんに
「もう少し自分と向き合う時間を増やすと
みずきちゃんもより楽しく日々過ごせるはずだよ〜💗」
っとアドバイスをもらったからというのもありますが….
私自身向き合う時間を増やしたことで
毎日が心から楽しめるように再びなりました✨
以前も楽しめていましたが、
私のことは後回しにして周りを優先にして動く方がいい
という思考だったので
それがやっと外れました〜✨👏
なのですごく毎日が楽しいです💗
それから、必ず私の好きな時に休憩の時間を設けて
好きな動画や
映画
音楽
好きな有名人
オードリーヘップバーンの画像を見たり
自撮りなんかしています💗
本当はやりたかったこと
本当はこんな人が好きなのに
忘れかけていた人とかを
思い出して
日々過ごす生活を少しでも変化するように動いてます♪
小さな変化に敏感になることで
これからの変化に乗り越えられるな〜と思います💗
なので、皆さんも小さな変化に敏感になって
このコロナの時期だからこそ
自分のことを
これからもっと大事にして過ごしてくれるといいな〜と思います。
そうすると必ず大きな環境の変化も起こしたくなるはずです✨
皆さんの小さな変化ぜひ聞かせてください♪
会えるの楽しみにしてます〜😚✨
お客様のBefore&After随時更新中!
ぜひインスタフォローもよろしくね💗
Salon new me メニュー・料金表はこちらから
ご予約スケジュール・ご予約はこちらから