美肌と健康のために。こだわりのお水。

ママになっても、いくつになっても

トキメクものに囲まれて、

可愛く、垢抜けた自分でいたい!

女磨きオタクの

Salon new me パーソナルスタイリスト

河北理恵子(かわきた りえこ)です。


初めましての方は
自己紹介をご覧ください〜💞
===================================

今回は「お水」の話。

私ね、「水」にはこだわりがあって笑

 

「お水のお取り寄せ」をしています!

 

特にこだわりのない友人に、

「お水を取り寄せている。」って言うと

びっくりされるの笑

 

皆さんはどうですか?☺️

 

 

体の60%は水分でできています。

水分を循環させることは、

健康にも美容にもとっても大事♡

だから意識をして、

たくさんお水を飲むようにしています!

 

夏は意識しなくても

お水をたくさん飲むけれど、

冬はつい、

忘れがちになってしまいませんか?

 

これからの季節こそ、

健康と美容のために、

意識してお水を飲みたいですね!

 

私は、まろやかで

「飲みたい!」と思える味じゃないと

たくさん飲むことができないので…

どのお水が飲みやすいか、

いろいろ試しました!

 

その結果、

一番飲みやすくて、美味しかったのが

この温泉水♡

温泉水99

 

そう、雑誌などでよく取り上げられている、

有名なお水です✨

知っているかな??

 

まろやかな超軟水で、

冬でもごくごく飲めちゃう!

美味しいのでオススメです😍

頭痛に悩まされたのは、水分が足りなかったから

忙しかったり、一日中外出したりで

どうしても、お水を飲めなかった日は、

頭痛が起きる私。

 

お水を飲むことを意識する前は、

もっと頻繁に悩まされていました。

 

「何でこんなに頭痛になるのかなー」

って、原因がわからず、ただただ苦痛な日々。

 

 

そんなあるとき、

「あまり水を飲まなかった日に

必ず頭痛になる」と発見したんです!💡

 

後々になって知ったのですが、

脱水症状として、

頭痛が起こることがあるんですって。

 

それからは、忙しくても外出中でも

水筒を持ち歩いて、

意識してお水を飲むように。

 

こまめに水分補給をしたら、

頭痛がピタッとなくなりました!

 

頭痛に悩まされていて、

水分が足りないかも!と思い当たった人は

一度水分補給を意識してみて♡

 

お肌の乾燥にもいい。

私は乾燥肌に

ずっと悩まされています…。

今もそう。

 

少しでも

お肌の乾燥を防ぐためにも

水分補給を意識しています。

 

「保湿には、

スキンケアという外側からだけじゃなく、

内側からのケアも大事!」って、

言いますよね!

 

といっても、

即効性はないし、

お水をたくさん飲んだからと言って

乾燥肌に必ず効く、とも言えないけれど、

肌も身体の一部、ですから♪

 

 (身体の60%は水分!)

 

乾燥肌の方は、

日々のスキンケアの保湿に加えて

「水を飲むこと」も

意識してみてくださいね。

 

さらに!風邪予防にも!

水分をこまめに取ることで、

喉の粘膜を常に潤しておくと、

細菌が入ってきても、侵入を防げるため、

風邪予防になる!

という嬉しい効果もありますよ♡

 

風邪予防には、緑茶もいいですよね♪

 

ちなみに、

「おすすめのお水の飲み方」は、

真夏以外は「白湯」にすること!

冷たいままでは身体も冷えてしまいますから♪

寝る前に「白湯」を飲むのも、

ぐっすり深い眠りにつけるのでオススメです♡

 

 

今日は「お水」についてお話しました。

私がお水にこだわるキッカケと

”美”につながる嬉しい効果、

知っていただけましたか?

 

これからも、

美肌と健康のために

私が日々実践していることを

いろいろ紹介していきますね!

お楽しみに!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました☺️

 

LINEのお友達登録もぜひ♡

私とたくさん”美”のお話ししませんか?😊

LINE公式アカウントにて
ご予約スケジュール*お申し込み受付中💗

友だち追加

人気記事💠

・お客様レポート オータム/スプリング・骨格ストレート

・ようこ姫シンデレラプロジェクト{華やかメイクレッスン}

・誰にでもできる簡単なツヤ肌の作り方♡

・今年の秋冬は「透け」・「ツヤ」を取り入れて色っぽムードに!

・「好き」を仕事にする。スタイリスト養成講座を受けたら叶った夢。

インスタグラムでも日々の美容に関することを

紹介しています💕🔽

 

LINE公式アカウントにて
ご予約スケジュール*お申し込み受付中💗

友だち追加

Salon new me メニュー・料金表はこちらから

ご予約スケジュール・ご予約はこちらから