イライラしたらどうする??

Salon new me

パーソナルスタイリスト

仲本あんり

パーソナルカラー診断・骨格診断

メイクレッスン・ショッピング同行

 

初めましての方はこちらの

自己紹介をご覧ください♡

 
 
この前ね、プレプロのアシスタントを
やってくれているSちゃんから
こんな悩み相談を受けました💡
 

 
 
Q.
イライラを断ち切る術を身に付けたいんですけど
どうされてますか??
 
 
アンサーを、実際のLINEで
紹介していくね♪
 
 

 
 
🌟まずは自分のイライラの感情を認めて、抱きしめてあげる!
どんな感情も”良い””悪い”はなく、
全部自分自身。
 
 


 
🌟まずは自分の今の感情を確認!
どんなことを感じてるのか改めてまとめるだけでもすごく癒されます。
 
 
 
 

 
🌟どんな時に気分がいいのか、知っていることがだいじ💓
 
 
 
 

 
 
🌟自分の機嫌は自分でとる!
自分のことをコントロールできるととってもラクだよ♪
 
 
 
 

 
 
🌟自分と仲良くなろう🥰
人との関係を良くしたかったら、まずは自分との関係をよくしてね✨
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
自分の機嫌は自分でとって👸
 
毎日幸せ。
毎日穏やか。
毎日豊か。
 
な気持ちで過ごそうね👸💓
 
 
この感覚を当たり前にして過ごす女性が
増えますように💫
 
「こんな時どうやって考えるんだろう?」
って悩んでることがあったら、
LINEに気軽にメッセージ送ってね✨
 

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