落ち込んだときの対処法
パーソナルスタイリスト 杉浦よりこ🍓
かわいくなりたい💕理想の自分になりたい💕
フェミニン系女子になるならお任せください👗👠
はじめましての方は自己紹介をどうぞ🥰
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・
今日は彼とのお話！
この前、
彼とデートの約束してたんです！
お昼にケーキ食べて
彼にパーソナルカラー診断
させてもらって、
私の大好きなアニメの展示が
パルコでやってるから
それに行く！
そして私の手作りご飯食べて
ゆっくりしよ✨
って☺️
ワクワクだ〜って気持ちで
いっぱいでした❤️
でも
その前日、
彼から電話が！！
「ごめん…最近仕事が激務で疲れてて
明日展示だけでもいい？」
と(´ω`)
普段なら「大丈夫だよ！✨」
と言える私ですが、
今回はモヤモヤ(´ω`)
その理由はたくさんありました
今月、他にも
楽しみにしていた
予定がことごとく
直前でドタキャンになっていて…
今回で７回目
それに最近動いてないから
甘いものを我慢していて
「ハーブスだけは絶対食べる」
って意気込んでいたし…
そして彼が食べたいとリクエストした
夕飯のカレーの材料を
買い込んでいたこと
そしてそして
私はもともと出かけるのが
大好きなのですが
最近彼に合わせて
お家デートが多くて
やっと私の希望がメインの
デートに付き合ってもらえる♪
ってめっっっっちゃくちゃ
楽しみにしてたんです！！！！！
なのでものすごくショックで…
彼には
「大丈夫！今日はゆっくり休んでね！」
と言ったけれど
内心めっちゃモヤモヤ💦
「いや前から予定入ってたのこっちじゃん！？
なんで！？」
「食べたいって言うから
カレーの材料買ったのに！」
「診断のスペースも予約したのに…」
「私が行きたいって思ったデートは
全部中止になるじゃん！！」
「ケーキ楽しみにしてたのになぁ」
私の心の中では
不満と文句がたっぷり！
でも今回の件って彼は
全然悪くないじゃないですか…
私の事情も重なってるし、
彼はお仕事頑張ってるし…
でも私の気持ちは！？！？！？
どうしてくれるの！？！？！？
辛い〜悲しい〜
って感じでかなり悲しく
デート当日の直前まで
悲しくて泣いてました😅
展示へデートに行きましたが
心では彼を責めてしまって
テンション上がらず…
「彼に疲れてる？」
って心配されるほど💦
次の日まで落ち込んでいて
めちゃくちゃ引きずって
しまっていたので
「このままじゃダメだ！！！」
と思い…
「自分の機嫌は自分で取ろう！！」
と考えました✨
自分の機嫌を自分で取るとは？
それは
周りが自分を楽しませてくれるのを
待つのではなくて
自分から自分を
楽しませるということ❤️
まずやったことは
食べたかった甘いものを
食べること！！
家の近くのドーナツ屋さんに
ドーナツを買いに行きました♪
ここで食べすぎると逆に
「食べ過ぎちゃった…」
と落ち込んでしまうので
１個だけ👌
１個だけだったけど
すっごく心が満たされてました✨
そして私は読書が大好きなのですが
ずっと欲しかった本を
購入✨
自己啓発の本だったので
思考が変わって
気持ちが前向きに😊
悲しい気持ちがスッキリ！
落ち込んでしまった時って
ネガティブな思考になってしまって
なかなか気持ちを切り替えれないですよね💦
でもそれを変えるのって自分が
楽しいこと・喜ぶことをするのが一番だなぁ
って感じました☺️✨
彼への責める気持ちもなくなり、
いつも通り
楽しく接することができるように✌️
心の余裕、ほんとに大切！！
これから私は自分に優しくします✨
皆さんも落ち込んだ時は
ぜひ自分を甘やかしてみてね❤️
「杉浦よりこ」に会いたい！と思ったらぜひ
LINE登録お待ちしております
お客様のBefore&After公開中！
インスタもフォローしてね
LINE公式アカウントにて
ご予約スケジュール＊お申し込み受付中
Salon new me メニュー・料金表はこちらから
ご予約スケジュール・ご予約はこちらから
