運動嫌いな私がスポーツを続けられている理由

パーソナルスタイリスト 杉浦よりこ🍓

理想の自分になって素敵な毎日を💕

可愛くなるならお任せください👗

はじめましての方は自己紹介をどうぞ🥰

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ここのところ私が続けている運動があります🏋️‍♀️

 

それはピラティス✨

週1の1時間、ゆるーく続けています☺️

 

最近はそのおかげか

足が細くなったり、

体調が良くなったりと

良い効果をもたらしてくれています💕

 

そんな私ですが

運動が大の苦手で

学生時代のマラソン大会では基本ビリ😂

 

身体測定のシャトルランでは

一番に離脱し、

50メートル走のタイムは11秒!

何かトラブルがあったときは

確実に逃げ遅れるであろう運動音痴です🤣

 

ゴロゴロするのが好きで

お部屋での生息地は

基本ベット(笑)

 

この私がピラティスを続けられているのは

すごいことなんです✨

 

ということで💡

今回は私が思う

運動苦手な人でも運動を続けるコツを

紹介します💁‍♀️✨

 

通いやすい場所にあるか

 

どんなに素晴らしいジムやクラブでも

アクセスが悪かったら

行くまでが面倒だったりしますよね💦

 

最初はやる気が合って

続けれるかもしれませんが

長く続けるなら

面倒にならない場所がいいです✨

 

私は水泳も好きで

自転車で15分のとこへ

通っていたこともありますが

雨や寒い時の天候に左右され

「今日は雨だからいいや!」

という感じで行くのが面倒になり

やめてしまいました😰

 

水泳が好きでも

行かなかったら意味ない💦

 

今は徒歩8分、

雨でも無理なく通えています🥰

 

 

先生との相性はいいか

 

私がやっているのは

マットピラティスで

1人の先生に対して

最大5人の生徒で行う

少人数制の教室🍀

 

人数が少ない時は

先生と1対1の時も❣️

 

ポールマッサージの時間も多く

必然的に先生との会話も

あります☺️

 

その時、お話が弾む先生でないと

その時間が苦痛に…😂

 

相性が良く楽しくお話ができる先生だと

その時間が一気に

充実します😉

 

現在担当していただいている先生は

相性が良く、

「お話しするの楽しみ♪」

という気分で通えているので

相性ってとっても大切だと思います❤️

 

チャレンジするスポーツが好き&楽しいか

 

そもそもチャレンジするスポーツが好きでなかったら

やる気起きないですよね🤔

 

私は一時期、

パーソナルトレーニングに

通っていた時もあったのですが…

 

通いやすく、先生との相性も良かったのですが

そもそも筋トレが嫌いで楽しくもなかったので

辞めてしまいました😇

 

どんなに効率良いスポーツも

楽しめなかったら逆効果😱

 

世の中にはいろんなスポーツがあるので

好きなスポーツを見つけましょう😃💕

 

最後に

 

運動が苦手な私が思う

運動を続けるコツは

以上になります😊🌟

 

運動って健康にも美容にも

良い効果をもたらしてくれるもの😉✨

 

無理なく続けていきたいですね❤️

 

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